在炎热的夏季，心血管疾病患者面临着更大的健康挑战。高温天气不仅会增加身体的负担，还可能诱发或加重心血管疾病症状。为此，普陀区的医生们特别提醒心血管疾病患者，在高温天里应该采取一系列措施来保护自己的健康。

首先，保持充足的水分摄入至关重要。高温环境下，人体通过出汗来散热，这会导致体内水分和电解质的流失。心血管疾病患者需要特别注意补充水分，避免脱水现象的发生。建议每天至少饮用2至3升水，并根据个人情况适当调整。

其次，合理安排作息时间是预防心血管疾病发作的关键。尽量避免在一天中最热的时候外出活动，选择早晨或傍晚较为凉爽的时间段进行适度锻炼。同时，在家中也要保持室内通风良好，使用空调或电扇调节室温至适宜水平。

此外，饮食方面也需要做出相应调整。建议多吃富含维生素C和E的食物如新鲜水果和蔬菜，这些营养素有助于降低心脏病风险；减少高盐、高脂肪食物的摄入量；并确保均衡膳食。

最后但同样重要的是，在高温天气里要密切关注自身身体状况变化，并定期监测血压、心率等指标。一旦出现胸闷、气短、心悸等症状时应立即就医诊治。

总之，在面对高温天气时，心血管疾病患者应采取科学合理的防护措施来保障自身健康安全。