在这个特殊时期，我们每个人都成为了自己健康的第一责任人。面对疫情，掌握正确的防疫知识显得尤为重要。今天，我们就来一起复习并牢记一些防疫小知识。

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防感染的关键。记得经常洗手，尤其是在触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后以及准备食物前后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的手消毒剂。

其次，佩戴口罩可以有效降低感染风险。在公共场所尤其是人员密集的地方，建议佩戴口罩。选择合适的口罩类型，并确保正确佩戴和摘除口罩。

再者，保持社交距离同样重要。尽量避免去人多拥挤的地方，在无法保持安全距离的情况下，应减少不必要的交流和接触。

此外，注意饮食安全也很关键。尽量避免生食或半生食的海鲜和肉类；处理食物前后要彻底洗手；确保食物彻底煮熟。

最后，加强身体锻炼和保持良好作息习惯有助于提高免疫力。合理安排作息时间，保证充足的睡眠；坚持适度的体育锻炼，增强体质。

通过这些简单而有效的措施，我们可以更好地保护自己和身边的人免受病毒侵害。让我们共同努力，共克时艰！