身体容易长结石的人，往往在生活习惯和身体状况上有一些共同点。了解这些共性有助于我们更好地预防结石的形成。

首先，饮食习惯是关键因素之一。那些饮食中高盐、高糖、高脂肪和低纤维的人更容易形成结石。这类食物会导致尿液中钙和草酸的浓度升高，从而增加结石的风险。

其次，水分摄入不足也是一个重要因素。尿液中的矿物质浓度越高，形成结石的可能性就越大。因此，保持充足的水分摄入对于预防结石至关重要。

此外，缺乏运动也是导致结石形成的常见原因。久坐不动会降低身体的新陈代谢率，影响尿液的正常排泄，从而增加结石的风险。

还有就是遗传因素。家族中有结石病史的人更容易患上结石疾病。因此，了解家族病史对于预防结石非常重要。

最后，某些疾病和药物也可能增加结石的风险。例如，肾炎、糖尿病等疾病以及某些药物如利尿剂等都可能影响尿液成分，从而促进结石的形成。

综上所述，通过改善生活习惯、合理饮食、保持充足的水分摄入、适当运动以及定期体检等方式可以有效预防结石的形成。