恢复龟头感觉的方法多种多样，具体选择哪种方法取决于个人的具体情况和偏好。首先，保持良好的个人卫生是基础。定期清洗龟头，避免使用刺激性强的清洁剂，可以有效减少感染的风险，同时也有助于恢复敏感度。

其次，适当增加性活动频率也是一个不错的选择。适度的性活动能够促进血液循环，有助于提升龟头的敏感度。当然，在进行性活动时要注意适度，避免过度刺激导致不适或损伤。

此外，保持健康的生活习惯同样重要。均衡饮食、适量运动和充足睡眠都有助于改善整体健康状况，间接促进生殖器部位的健康和敏感度。

对于一些特定情况，如包皮过长导致的龟头敏感度下降，可以考虑进行包皮环切手术。手术后需要遵循医生指导进行护理，并给予足够的时间恢复。

最后，如果尝试了上述方法但效果不佳或存在其他不适症状时，建议咨询专业医生或性健康专家获取个性化建议和治疗方案。

请注意，在尝试任何自我治疗方法之前，请确保了解其潜在风险，并在必要时寻求专业医疗意见。