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猪腰炒香菇,一道充满创意的家常菜,不仅色彩丰富,而且营养均衡。 首先,猪腰富含蛋白质和多种微量元素,而香菇则含有丰富的维生素和矿物质。两者结合,不仅味道鲜美,还能增强免疫力。 制作时,将猪腰切片后用料酒、盐等调料腌制片刻;香菇洗净切片备用。热油锅中加入适量油,先下猪腰快速翻炒至变色,再加入香菇继续翻炒均匀。最后加少许生抽调味即可出锅。 素炒茶树菇,则是一道清淡可口的素食佳肴。茶树菇口感独特,质地柔软且富有弹性。 准备新鲜茶树菇一把,清洗干净后切成适当大小。热锅冷油下入茶树菇快速翻炒至变软。随后可根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味。这道菜不仅简单易做,还非常健康。 花生香酥排骨,则是一道令人垂涎三尺的美味佳肴。 选用新鲜排骨斩成小段,用料酒、生抽、姜片等腌制入味;花生米提前炸至金黄酥脆备用。热油锅中先将排骨煎至两面金黄,再加入适量水烧开后转小火慢炖至汤汁浓稠。最后撒上炸好的花生米即可。 干辣椒炒秋葵,则是一道辣而不燥的特色菜肴。 秋葵去头尾切段洗净;干辣椒切段备用。热油锅中先下干辣椒爆香,再加入秋葵快速翻炒均匀。根据个人口味加入适量盐调味即可出锅。 这些菜肴各有特色,在满足味蕾的同时也能兼顾营养均衡。 |
