春季流感高发季，专家提醒预防要点不可忽视

春季是流感等高发病的高峰期，为了帮助大家更好地预防和应对，专家们给出了以下几点建议。

首先，加强个人卫生是预防流感的关键。勤洗手、正确佩戴口罩以及避免触摸面部等措施可以有效减少病毒的传播。

其次，保持良好的生活习惯也非常重要。保证充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动，可以增强身体的免疫力，降低感染风险。

此外，定期开窗通风也是保持室内空气新鲜、减少病毒滋生的重要手段。尤其是在早晚温差较大的季节，更要注意室内温度和湿度的调节。

最后，及时接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。特别是老人、儿童以及患有慢性疾病的人群更应该重视疫苗接种。

通过以上这些措施，我们可以在很大程度上降低春季流感等高发病的风险，保护自己和他人的健康。