迪士尼乐园位于上海浦东新区，是许多家庭和游客的热门目的地之一。从迪士尼乐园返回市区，尤其是前往上海虹桥火车站，是不少游客的选择。为了确保顺利出行，提前规划行程非常重要。

首先，从迪士尼乐园出发，可以选择乘坐地铁或公交。地铁是最便捷的方式之一。迪士尼乐园内部设有直达地铁站的接驳车，游客可以乘坐接驳车到达附近的地铁站。乘坐地铁11号线（迪士尼站），大约20分钟即可到达龙阳路站。从龙阳路站换乘地铁2号线（往徐泾东方向），约20分钟可到达虹桥火车站。

此外，也可以选择打车或使用共享出行服务前往虹桥火车站。这两种方式更加灵活，可以根据个人需求和时间安排选择。需要注意的是，在高峰时段打车可能较为困难，建议提前预约。

无论选择哪种方式前往虹桥火车站，在出发前都应确认好列车时刻表，并预留充足的时间以应对可能遇到的交通状况或其他突发情况。抵达虹桥火车站后，请根据车站指示牌找到相应的候车区，并按时登车。

总之，从迪士尼乐园到上海虹桥火车站的行程可以通过合理规划和准备来顺利完成。希望每位游客都能享受愉快的旅程！