面对宝宝是过敏体质的情况，家长可能会感到焦虑和无助。实际上，通过科学的方法和细心的家庭护理，可以有效减轻宝宝的过敏症状，提高他们的生活质量。

首先，了解过敏体质的具体表现非常重要。过敏体质的宝宝可能会对某些食物、环境因素或接触物产生过度反应，表现为皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等症状。

其次，在家庭护理方面，家长需要从以下几个方面入手：

1. 饮食管理：避免已知的食物过敏源。例如，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，应选择适合的配方奶粉；对于鸡蛋、花生等其他常见过敏源，也应尽量避免。

2. 居室环境：保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘。使用空气净化器减少室内尘螨和花粉等过敏原。同时注意控制室内的湿度，避免霉菌生长。

3. 个人卫生：教育宝宝养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、勤换洗衣物，并鼓励他们多参与户外活动以增强体质。

4. 医疗干预：当宝宝出现严重过敏反应时，请及时就医并遵医嘱使用抗组胺药物或其他治疗手段。长期来看，可能还需要进行免疫疗法以降低过敏反应的严重程度。

通过上述措施的综合应用，可以有效地帮助宝宝缓解过敏症状，并为他们创造一个更加舒适的生活环境。