重庆与恩施之间的距离大约为420公里。这条距离是通过公路计算得出的，具体路线可以选择从重庆出发，经由渝宜高速、沪渝高速到达恩施。这段路程对于自驾游爱好者来说是一个不错的选择，沿途可以欣赏到美丽的自然风光和人文景观。

如果选择乘坐火车，则需要先到达重庆北站，再转乘至恩施的列车。重庆到恩施的火车班次相对较少，通常需要提前规划行程。

无论是选择公路还是铁路出行，这段旅程大约需要4到5个小时。在规划行程时，请务必关注最新的交通信息和班次安排，以确保旅途顺利。