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柠檬酸汤鲈鱼的做法 材料: - 鲈鱼一条(约500克) - 柠檬一个 - 西红柿两个 - 青椒一个 - 红椒一个 - 蒜瓣几粒 - 姜片几片 - 盐适量 - 白胡椒粉适量 - 橄榄油或食用油适量 步骤: 1. 鲈鱼清洗干净,从背部切开,去掉内脏和鱼鳃,然后用厨房纸巾擦干水分。在鱼身上划几刀,以便入味。 2. 柠檬洗净后切成薄片备用。西红柿洗净后切成小块,青椒和红椒也切成小块。 3. 锅中加入适量的水,放入姜片和一些盐,将鲈鱼放入锅中,大火煮沸后转小火煮约5分钟至熟透。捞出鲈鱼沥干水分备用。 4. 另起锅加入橄榄油或食用油烧热,放入蒜瓣爆香。 5. 加入西红柿块翻炒至出汁。 6. 加入适量的水(约一碗),再加入柠檬片、青椒和红椒块。 7. 水开后加入煮熟的鲈鱼,撒上白胡椒粉调味。 8. 小火慢炖约3分钟让汤汁更加浓郁。 9. 最后根据个人口味调整盐量,撒上葱花点缀即可出锅。 这样一道清新可口的柠檬酸汤鲈鱼就做好了。这道菜酸甜适中、口感鲜美、营养丰富,非常适合夏季食用。 |
