朋友生孩子，作为朋友，你可能会感到高兴和喜悦，但同时也会感到不确定，不知道该说些什么。在这种情况下，保持真诚和简单是最重要的。下面是一些建议，希望能帮助你更好地表达自己的祝福和关心。

1. **简单的祝贺**：“恭喜恭喜！听到这个消息真是太高兴了！”这样的祝贺既简单又直接，能够传达出你对朋友的喜悦之情。

2. **表达你的感受**：“听到这个消息我真的很开心！真的为你们感到高兴。”这样的表达能够让你的朋友感受到你的真心实意。

3. **分享你的感受**：“我特别期待成为新家庭的一部分。看到你们幸福的样子真是太美好了。”这样的分享可以加深你们之间的友谊，并让朋友感受到你的支持和期待。

4. **提供帮助**：“如果需要帮忙的话，请告诉我。无论是帮忙准备婴儿用品还是在孩子出生后帮忙照顾，我都愿意尽我所能。”这样的提议能够让朋友感受到你的实际支持。

5. **祝福的话语**：“愿你们的家庭充满爱与快乐，愿宝宝健康成长。”这样的祝福语充满了对未来的美好祝愿。

记住，在任何情况下，真诚和温暖的话语都是最宝贵的礼物。不要担心自己的言语是否完美无缺，最重要的是表达出你对朋友的关心和支持。