抓头就有两三根头发脱落，这种情况可能引起不少人的关注。首先，头发脱落是一个自然现象，每天掉落50到100根头发是正常的。但如果突然发现抓头时有两三根头发脱落，可能与多种因素有关。

一种常见原因是压力过大。长期的精神压力或情绪波动都可能导致头发脱落增多。此外，营养不良也可能导致头发脆弱易断，进而增加脱落的可能性。如果饮食中缺乏足够的蛋白质、铁、锌或其他重要营养素，头发健康可能会受到影响。

不当的护发习惯也是导致头发脱落的原因之一。使用过热的吹风机、烫发或染发等化学处理都会损伤头皮和毛囊，使得头发变得脆弱易断。过度梳理或使用粗糙的梳子也会损伤头皮和发丝。

某些疾病或药物也可能导致异常脱发。例如甲状腺问题、自身免疫性疾病（如斑秃）、某些癌症治疗（如化疗）等都可能引起脱发。如果脱发情况持续存在且伴有其他症状，建议咨询医生进行检查。

总之，抓头时发现有两三根头发脱落可能是正常现象，也可能是某些因素导致的结果。保持健康的生活方式、合理饮食、减轻压力以及避免不当的护发习惯有助于维护头发健康。如有严重担忧或持续脱发的情况，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。