面对孩子不爱吃早餐的问题，家长们往往感到头疼。为了让孩子爱上早餐，我们不妨尝试制作这五种既好吃又营养的主食。

首先，我们可以尝试制作全麦面包。全麦面包富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，让孩子在享受美味的同时也能保持身体健康。

其次，燕麦粥也是不错的选择。燕麦含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以为孩子提供一天所需的能量。将燕麦与牛奶或豆浆混合煮熟，不仅口感细腻，还能增加孩子的食欲。

第三种推荐是小米粥。小米具有养胃、安神的作用，适合脾胃虚弱的孩子食用。搭配一些红枣或枸杞，不仅能提升营养价值，还能增加粥的口感。

接下来是杂粮饼。杂粮饼是由多种谷物混合制成的饼状食品，不仅色彩丰富、口感多样，还富含多种维生素和矿物质。通过不同的配料组合，可以满足不同口味的需求。

最后一种推荐是玉米面窝头。玉米面富含维生素E和B族维生素，有助于提高免疫力。搭配一些蔬菜或肉类馅料，不仅营养均衡，还能激发孩子的食欲。

通过尝试这五种主食的制作方法，相信孩子们会逐渐爱上早餐时间，并从中获得健康与快乐。