|
肿瘤血液科主任武常生指出,高脂血症患者在饮食上需要特别注意,以控制血脂水平,预防心血管疾病的发生。 首先,应减少饱和脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸主要存在于动物性食品中,如肥肉、全脂奶制品等。过多摄入这类脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇(即“坏”胆固醇)含量。 其次,建议增加不饱和脂肪酸的摄入。不饱和脂肪酸主要存在于植物油、坚果和鱼类中,有助于降低血液中的“坏”胆固醇水平,并提高“好”胆固醇(即高密度脂蛋白胆固醇)的水平。 此外,高脂血症患者应控制糖分和精制碳水化合物的摄入。过多的糖分和精制碳水化合物会转化为脂肪储存于体内,导致血脂升高。 同时,适量增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平,并促进肠道健康。 武常生强调,在日常饮食中还应注意均衡营养、多样化食物选择,并保持规律的生活习惯和适量运动。 总之,通过合理调整饮食结构,可以有效控制高脂血症患者的血脂水平,从而降低心血管疾病的风险。 |
