在职场中，提升情商是一项重要的技能，特别是在面对压力时。情商高的人能够更好地管理自己的情绪，并且能够理解他人的情绪，从而在工作中更加游刃有余。

首先，我们需要认识到压力是不可避免的。无论是工作上的挑战还是人际关系中的冲突，都会给我们带来压力。关键在于我们如何应对这些压力。

其次，建立一个积极的心态是非常重要的。当我们遇到困难时，保持乐观的态度可以帮助我们更好地应对压力。试着将挑战视为成长的机会，而不是障碍。

此外，学会放松也很重要。定期进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或散步等，可以帮助我们减轻压力。这些活动有助于我们保持冷静和清晰的思维。

再者，与他人建立良好的关系也是提高抗压能力的关键。与同事、朋友和家人保持良好的沟通和互动可以为我们提供支持和帮助。

最后，我们需要学会自我反思。通过反思自己的行为和情绪反应，我们可以更好地了解自己，并找到改进的方法。

总之，在职场中提升情商并提高抗压能力是一项长期的过程。通过积极的心态、放松技巧、建立良好的人际关系以及自我反思等方法，我们可以更好地应对职场中的各种挑战。