肝火旺盛的人在饮食上需要特别注意，尤其是对于水果的选择，有些水果可能会加重体内的火气，不利于肝火的降解。

首先，应避免食用辛辣刺激性的水果。这类水果包括榴莲、芒果等，它们性热且具有较强的刺激性，食用后可能会导致体内火气上升。

其次，柑橘类水果如橙子、柚子等也应谨慎食用。虽然它们富含维生素C和其他营养成分，但其酸性和温热性质可能与肝火旺盛者的体质不相适应。

此外，香蕉和菠萝也是需要忌口的水果。香蕉虽然营养价值高，但其甘温的特性可能助热生火；而菠萝中的某些成分也可能刺激肝脏，引发不适。

对于肝火旺盛的人来说，更适宜选择一些性凉、清热解毒的水果。例如梨、苹果和西瓜等。这些水果不仅能够帮助清热降火，还能提供必要的水分和营养。

综上所述，在面对肝火旺盛的问题时，选择合适的水果对于调节身体状态至关重要。通过合理饮食调整，可以有效缓解体内的不适感。