突然感觉舌头有一层膜，这种异样的感觉让人感到不安。舌头是人体重要的味觉器官，它的健康状况直接关系到饮食和生活质量。当舌头表面出现一层膜时，可能意味着身体的某些问题需要关注。

首先，这种症状可能是由于口腔卫生不佳导致的。口腔内细菌和食物残渣的积累可能会形成一层膜状物，这不仅影响口腔健康，还可能引起口臭。保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，是预防此类问题的关键。

其次，某些疾病也可能导致舌头表面出现异常。例如，念珠菌感染（一种真菌感染）可以引起舌苔增厚或出现白色膜状物。此外，维生素缺乏、消化系统疾病、自身免疫性疾病等也可能导致类似症状。如果症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医检查。

值得注意的是，在某些情况下，舌头上的膜状物可能是正常现象。例如，在进食某些食物后或者在脱水状态下，舌头表面可能会暂时性地形成一层薄薄的膜状物。这种情况通常不需要特别处理。

总之，当突然感觉舌头有一层膜时，应首先检查个人的口腔卫生习惯是否良好，并观察是否有其他伴随症状。如果情况持续存在或伴有不适感，则建议及时就医进行专业检查和治疗。保持健康的生活方式和良好的生活习惯对于预防此类问题至关重要。