午FUN丨为什么人早上比晚上高？

这个有趣的现象其实与人体的生理特性密切相关。在一天中的不同时间，人体的高度会有所变化，而早上比晚上的身高要高一些。这主要是因为人体在夜间休息时，身体处于放松状态，尤其是脊椎周围的肌肉和韧带得到了充分的休息和放松。

脊椎是人体的重要支撑结构，它不仅承载着上半身的重量，还保护着脊髓。当我们在白天活动时，脊椎会受到一定的压力和磨损。而到了晚上，当我们进入睡眠状态后，身体进入了一个自然的恢复过程。

在这个过程中，脊椎周围的肌肉和韧带会逐渐放松，使得脊椎间盘之间的压力减小。同时，身体内的液体也会重新分布，有助于减轻脊椎的压力。因此，在早晨醒来时，我们的身高会比晚上睡觉前要高一些。

好好睡觉给脊椎放个假吧！

为了保持良好的身体健康和姿势习惯，在日常生活中我们应当注意以下几点：

1. 保持正确的坐姿和站姿。

2. 定期进行伸展运动以缓解肌肉紧张。

3. 选择合适的床垫和枕头以保证良好的睡眠质量。

4. 避免长时间保持同一姿势不动。

通过以上措施可以有效减轻脊椎的压力，并促进整体健康。