咳嗽完了又开始流鼻涕，这种情况通常提示身体可能正在经历从呼吸道感染向上呼吸道感染的转变。在感冒或流感等疾病初期，人们往往首先经历咳嗽的症状，这通常是由于气道受到刺激或炎症引起的。然而，随着病情的发展，炎症可能扩散到鼻腔和鼻窦，导致流鼻涕的症状出现。

面对这种状况，可以采取以下措施来缓解症状：

1. **保持充足的水分**：多喝水可以帮助稀释分泌物，减轻喉咙痛和咳嗽，并有助于缓解鼻塞。

2. **使用加湿器**：干燥的空气可能会加剧咳嗽和鼻塞的症状。使用加湿器或将一盆水放在暖气旁边可以增加室内湿度，有助于缓解这些不适。

3. **盐水冲洗**：使用生理盐水冲洗鼻腔可以帮助清除堵塞物和减轻炎症。市面上有专门的鼻腔冲洗瓶出售，按照说明使用即可。

4. **适当休息**：充分休息对于身体恢复至关重要。确保获得足够的睡眠和休息时间。

5. **温和的运动**：轻度到中度的运动可以促进血液循环和呼吸系统的健康。但应避免剧烈运动以防止症状加重。

6. **药物治疗**：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药如抗组胺药来减轻流鼻涕、打喷嚏等症状；对于咳嗽，则可以选择含有止咳成分的药物。但在使用任何药物之前，请咨询医生或药师的意见。

7. **注意个人卫生**：勤洗手并避免与他人密切接触以减少病毒传播的风险。

如果症状持续不见好转或伴有高烧、呼吸困难等情况时，请及时就医寻求专业帮助。