重庆自驾游到荆州的距离大约为400公里，按照平均时速80公里计算，大致需要5小时左右的时间。不过，实际驾驶时间会受到路况、天气以及沿途停留等因素的影响。自驾游时，建议提前规划路线，并关注沿途的风景点和休息站，以确保旅途愉快。

出发前，请检查车辆状况，确保油量充足、轮胎良好、刹车系统正常等。同时，合理规划行程，避免疲劳驾驶。在重庆出发后，可以沿着G50沪渝高速向西行驶，途径湖北的宜昌市后进入荆州境内。沿途经过多个城市和景点，如宜昌的三峡大坝、荆州的古城墙等。

在荆州抵达后，可以参观楚文化博物馆、荆州古城墙等著名景点。此外，当地还有丰富的美食等着你去探索，如荆沙鱼糕、松滋豆皮等特色小吃。

总之，从重庆自驾游到荆州是一个不错的选择，沿途风景优美且充满历史文化的气息。合理规划行程并做好准备，相信你会有一个难忘的旅程体验。