痛风是一种由尿酸代谢异常导致的疾病，常常表现为关节疼痛和肿胀。对于痛风患者来说，如何快速缓解关节肿胀是一个常见的问题。

外敷消肿是治疗痛风的一种方法，通过物理手段帮助减轻炎症和肿胀。具体来说，可以使用冷敷或热敷来缓解症状。

冷敷适用于急性发作期，可以减少炎症反应和疼痛感。使用冰袋或者冷毛巾包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤造成冻伤。

热敷则适用于慢性期或缓解期，有助于促进血液循环和放松肌肉。使用热水袋或温热的湿毛巾进行局部热敷。

需要注意的是，在进行外敷治疗时，应遵循医生的建议，并结合药物治疗和其他生活方式调整共同作用。

关于痛风关节肿大的恢复情况，大多数情况下，在正确治疗和管理下是可以恢复的。通过控制饮食、避免诱发因素、合理用药等措施，可以有效减轻症状并促进康复。

总之，对于痛风患者而言，及时就医并遵循专业指导是关键。同时，采取适当的外敷方法可以在一定程度上缓解症状，并促进康复过程。