影响一个地区人口容量的首要因素是自然资源的可利用性。自然资源包括水资源、土地资源、矿产资源等，这些资源是支撑人口生存和发展的基础。在自然资源丰富且易于获取的情况下，一个地区的承载能力会相应提高，能够支持更多的人口居住和发展。

水资源是人类生存的必要条件之一，直接影响到农业灌溉、工业生产和居民生活用水。一个地区水资源的丰沛程度决定了其农业生产的潜力，进而影响到该地区的人口容量。例如，拥有充足水资源的地区能够支持大规模的农业发展，为更多人口提供食物和就业机会。

土地资源同样重要，它不仅为农业生产提供场所，还为工业、居住和交通等活动提供空间。适宜的土地类型和面积能够支持更多的经济活动和人口增长。例如，肥沃的土地适合种植作物和饲养牲畜，而平坦的土地适合建设住宅区和工业区。

矿产资源也是影响人口容量的重要因素之一。丰富的矿产资源可以为地区带来大量的经济收入和发展机会，吸引更多的劳动力迁入。此外，矿产资源还能够支持工业生产的发展，增加就业机会。

除了自然资源之外，环境质量也是影响一个地区人口容量的重要因素。良好的生态环境可以提高居民的生活质量，并吸引更多的外来人口定居。相反，环境污染严重或生态破坏严重的地区可能会导致人口外流。

综上所述，自然资源的可利用性是影响一个地区人口容量的首要因素之一。合理开发和利用自然资源、保护生态环境对于提高一个地区的承载能力至关重要。