宫缩频率多少算正常，这是一个很多准妈妈们关心的问题。

宫缩是子宫肌肉的收缩和放松，是分娩过程中的重要信号。在怀孕期间，宫缩可以分为假性宫缩和真性宫缩。

假性宫缩通常在孕晚期出现，它们不规律、强度不高，并且不会随着时间的推移而变得更加频繁或强烈。

真性宫缩则更为规律，通常每5到7分钟一次，并且强度会逐渐增加。如果宫缩达到这个频率并且持续存在，那么就需要考虑是否进入了分娩阶段。

然而，并非所有情况下，宫缩频率达到上述标准就一定意味着即将分娩。有时候，孕妇可能会因为压力、运动或其他因素而经历一些不规则的宫缩。

因此，对于“多少算正常”的问题，并没有一个固定的答案。重要的是观察是否有其他分娩迹象出现，如破水、见红等，并及时联系医生或助产士获取专业建议。

总之，在孕期了解有关宫缩的知识是非常重要的，这样可以帮助准妈妈们更好地识别分娩前兆并做好准备。