关于“睡一觉脸上长个痣”的现象，这其实是一种民间的迷信说法，实际上并没有科学依据。痣是皮肤上的一种色素沉着，通常在出生时或儿童时期就已经存在，随着年龄的增长，痣的数量和大小可能会有所变化。睡眠本身并不会导致脸上长出新的痣。

痣的形成与遗传、日晒等因素有关。遗传因素决定了一个人是否容易长痣以及痣的数量和分布。日晒是另一个重要的因素，紫外线可以刺激皮肤产生更多的黑色素，从而可能导致新的痣出现或者现有的痣变大、颜色加深。

如果发现自己脸上突然出现了新的痣，或者原有的痣发生了明显的变化（如大小、形状、颜色的变化），建议及时就医检查，以排除恶性黑色素瘤等皮肤疾病的可能性。专业的皮肤科医生可以通过肉眼观察或进一步的检查来判断新出现的痣是否需要处理。

总之，“睡一觉脸上长个痣”这种说法是没有科学依据的，保持良好的生活习惯和定期进行皮肤健康检查才是正确的做法。