肠胃受凉是日常生活中常见的现象，尤其是在天气变化或气温骤降时，人体的肠胃容易受到外界环境的影响，导致不适。肠胃受凉的症状多种多样，常见的包括：

1. **腹痛**：受凉后，部分人会感到腹部不适或疼痛，尤其是在肚脐周围。这种疼痛可能是阵发性的，也可能是持续性的。

2. **腹泻**：肠胃受凉后，消化功能受到影响，可能会出现腹泻的症状。腹泻可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。

3. **胃痛**：对于一些人来说，肠胃受凉还可能导致胃部不适或疼痛。这种疼痛可能在饭后加剧。

4. **消化不良**：肠胃受凉会影响食物的正常消化过程，导致消化不良。患者可能会感到胃部胀满、恶心、打嗝等症状。

5. **食欲不振**：肠胃受凉还可能导致食欲下降，即使面对自己喜欢的食物也提不起兴趣。

6. **手脚冰凉**：虽然主要症状集中在腹部和胃部区域，但部分人也可能感到手脚冰凉，这是因为身体为了保护核心部位而减少对四肢的血液供应。

为了避免肠胃受凉带来的不适，建议在天气变化时及时增减衣物，尤其是保护好腹部不受寒风侵袭；饮食上避免食用过冷或刺激性强的食物；保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防肠胃不适的关键。如果出现上述症状且持续时间较长或症状严重时，建议及时就医检查。