面对血液粘稠的问题，我们应当采取哪些措施来改善呢？医生给出了宝贵的建议，帮助我们更好地维护血液的畅通。

首先，我们需要保持充足的水分摄入。水分是维持血液循环的重要因素之一。每天保证足够的水分摄入量，可以帮助稀释血液，降低血液粘稠度。

其次，合理安排饮食结构也至关重要。建议增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含维生素和矿物质，有助于改善血液粘稠情况。同时减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，避免加重血液粘稠的问题。

此外，坚持适量运动也是关键的一环。定期进行有氧运动如快走、慢跑等可以促进血液循环，帮助改善血液粘稠度。

最后，保持良好的生活习惯同样不可忽视。戒烟限酒可以有效减少对血管的损害，促进血液循环畅通。