随着上海逐步恢复正常生产生活秩序，快递和外卖行业的运力正在迅速恢复到正常水平。

自上海开始实施严格的疫情防控措施以来，快递和外卖行业受到了一定的影响。许多快递员和外卖骑手被要求居家隔离或进行自我健康监测，导致运力大幅下降。

然而，在政府的指导和支持下，快递和外卖企业积极采取措施，加强人员管理和调配。他们通过提供核酸检测便利、优化配送路线等方式，确保员工能够安全复工。

目前，各大电商平台和物流公司正逐步恢复正常运营。据统计，上海地区的快递包裹投递量已接近疫情前的水平，部分区域甚至超过了疫情前的数据。

与此同时，外卖平台也在努力恢复餐饮商户的正常运营。随着更多商家重新开放营业，市民们可以享受到更加丰富多样的美食选择。

尽管仍有一些挑战需要克服，但上海快递和外卖行业的恢复情况令人鼓舞。相信在各方共同努力下，这座城市的生活秩序将很快全面恢复正常。