早上起来小腹也鼓鼓的，这种情况在日常生活中并不少见，可能由多种原因引起。首先，需要了解的是，早晨起床后小腹鼓鼓的情况可能与夜间饮食、睡眠姿势、消化系统状态等多种因素有关。

首先，饮食习惯是影响小腹鼓胀的一个重要因素。晚餐过晚或食用过多高脂肪、高糖分的食物可能导致消化不良，进而引起腹部不适。此外，晚餐吃得过饱也会增加胃肠道负担，导致早晨醒来时感觉小腹鼓胀。

其次，睡眠姿势也会影响腹部的舒适度。长时间保持一个姿势睡觉可能会导致腹部肌肉紧张或血液循环不畅，从而引起腹部膨胀感。特别是侧卧时，如果枕头过高或过低都可能导致腹部受压，产生不适感。

再者，消化系统的问题也可能导致这种情况。例如肠胀气、便秘等消化系统疾病会使得肠道内积聚过多气体或粪便，从而造成腹部膨胀。如果伴有疼痛或其他症状，则建议及时就医检查。

此外，水分摄入不足也可能导致小腹鼓胀。缺水会导致身体保留更多的水分以维持正常的生理功能，这可能会使腹部看起来更鼓。

为了缓解早晨起床时小腹鼓胀的情况，可以尝试调整饮食习惯和生活方式。建议晚餐尽量提前，并选择容易消化的食物；保持良好的睡眠姿势；适量饮水，并确保每天有充足的运动量来促进肠道蠕动和气体排出。如果症状持续存在或者伴有其他严重症状，则建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。