节后油腻不适，是不少人在大餐之后的常见感受。面对这种情况，不妨尝试一下柠檬煲鸡骨架汤。这道汤不仅能够帮助消化，还能补充营养，让你在享受美食的同时，也能保持身体的健康。

柠檬煲鸡骨架汤是一道简单又美味的食疗佳品。柠檬富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，促进消化系统的健康。而鸡骨架富含胶原蛋白和多种微量元素，能够滋养肌肤，增强体质。

制作这道汤也非常简单。首先准备新鲜的鸡骨架和柠檬，再搭配一些你喜欢的蔬菜如胡萝卜、芹菜等。将鸡骨架清洗干净后焯水去腥，然后与洗净的蔬菜一同放入锅中，加入足够的水。

大火烧开后转小火慢炖1-2小时，期间可以根据个人口味加入适量的盐和其他调料调味。最后加入新鲜柠檬片或挤入新鲜柠檬汁提味即可。

这样一道美味又健康的柠檬煲鸡骨架汤就做好了。它不仅能够帮助缓解节后油腻不适的症状，还能让你的精神状态更加饱满。