东莞南城汽车站到深圳龙岗的距离大约为25公里，具体所需时间会受到多种因素的影响，包括路况、交通方式和出行时间等。以下是几种常见的出行方式及其大致所需时间：

1. **自驾**：如果选择自驾，预计行驶时间大约为30分钟至1小时，具体取决于道路状况和行驶速度。建议使用导航软件规划路线，避开拥堵路段。

2. **公共交通**：通过东莞南城汽车站乘坐长途汽车前往深圳龙岗，通常需要约1.5小时至2小时。也可以选择乘坐大巴或中巴车，票价和班次可能有所不同。

3. **打车/网约车**：使用打车或网约车服务从东莞南城汽车站到深圳龙岗的行程大约需要40分钟至1小时，费用根据车型和实际行驶距离而定。

4. **高铁/动车**：从东莞南站出发的高铁或动车到达深圳龙岗站的时间约为20分钟至30分钟，但需注意的是，东莞南站与东莞南城汽车站的距离较远，因此还需考虑从东莞南城汽车站到东莞南站的交通时间。

综上所述，选择哪种出行方式取决于个人偏好、预算以及对时间的需求。建议提前规划行程，并关注实时路况信息以确保顺利到达目的地。