早上吃东西会想吐的原因可能多种多样，了解这些原因有助于找到合适的解决方法。

1. **胃酸过多**：有些人早晨醒来时胃酸分泌较多，可能会刺激胃黏膜，导致恶心和呕吐感。这种情况在空腹时更为常见。

2. **食物不耐受**：有些人对某些食物成分（如乳糖、麸质等）不耐受，早晨进食这些食物后可能会出现恶心、呕吐等症状。

3. **晨吐**：晨吐通常与怀孕有关，但并非所有晨吐都发生在怀孕期间。非孕妇也可能因为其他健康问题而经历晨吐。

4. **压力和焦虑**：精神压力和焦虑也可能导致恶心和呕吐感。早晨醒来时，身体处于一种应激状态，这种情绪上的压力可能影响消化系统。

5. **饮食习惯**：早餐吃得过快或食用过于油腻的食物也可能引起恶心。此外，如果前一天晚上摄入了难以消化的食物，也有可能导致早晨不适。

6. **疾病因素**：某些疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等也可能导致早晨恶心和呕吐。如果症状持续存在或伴有其他严重症状（如剧烈腹痛、发热等），应及时就医检查。

为了缓解这种情况，可以尝试调整饮食习惯，比如选择容易消化的食物、避免过量进食或快速进食；保持良好的生活习惯，减少压力；必要时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。