从龙华到笋岗的交通方式有多种选择，具体路线可以根据个人需求和实际情况来选择。以下是几种常见的出行方式：

1. **公交线路**：乘坐公交车是较为经济实惠的选择。可以通过深圳公交官方网站或者使用手机上的公交查询软件查询具体的公交线路和班次。例如，可以乘坐M492路、M465路等直达或经过笋岗的公交车。

2. **地铁线路**：深圳地铁网络发达，从龙华到笋岗可以通过地铁进行快速换乘。首先到达龙华站，然后换乘地铁4号线（清湖方向），在福田站下车后，再换乘地铁7号线（西丽湖方向），在笋岗站下车即可到达目的地。

3. **出租车或网约车**：如果时间紧迫或者携带较多行李，可以选择打车或者使用滴滴等网约车服务。这种出行方式相对灵活便捷，可以根据实际情况选择合适的车型和服务。

4. **自驾**：如果您有私家车或租车服务，自驾也是一个不错的选择。可以通过高德地图或百度地图等导航软件规划路线，并根据指示行驶。

无论选择哪种方式出行，请确保提前规划好路线和时间，以避免因交通堵塞或其他不可预见的情况导致延误。希望以上信息对您有所帮助！