系统抽样是一种常用的统计抽样方法，它通过从总体中等距抽取样本，以确保样本的分布较为均匀。这种方法在实际应用中具有一定的优势和局限性。

系统抽样的优点之一是其操作简便。与分层抽样或整群抽样相比，系统抽样不需要对总体进行复杂的分类或分群，只需确定一个起点和固定的间隔，即可完成样本的选择。这种简便性使得系统抽样在资源有限或时间紧迫的情况下尤其适用。

然而，系统抽样的缺点也不容忽视。首先，如果总体中的数据存在某种周期性模式，并且这个模式与所设定的抽样间隔相吻合，那么可能会导致样本选择出现偏差。例如，在研究某地区居民收入时，如果每隔一定距离抽取样本恰好落在该地区收入较高的区域，那么样本可能无法代表整体居民的真实收入水平。

其次，系统抽样的效果很大程度上依赖于起点的选择。如果起点选择不当，可能会导致样本分布不均或代表性不足。因此，在实际操作中需要谨慎选择起点。

此外，系统抽样在处理非均匀分布的总体时可能不如其他方法有效。例如，在研究某种疾病在不同年龄段的发病率时，如果使用系统抽样方法可能会遗漏某些年龄段的个体。

综上所述，虽然系统抽样因其简便性和易于操作而受到青睐，但其潜在的偏差风险以及对特定情况下的局限性也不能忽视。因此，在选择使用何种抽样方法时应综合考虑研究目的、数据特性以及资源限制等因素。