眼镜度数比实际高，对于佩戴者来说，可能会带来一系列不适。首先，度数过高会导致眼睛过度调节，增加眼睛的负担，长期下来可能引起视疲劳、眼干、眼涩等症状。其次，如果眼镜度数偏高，佩戴者在看远处物体时，眼睛需要做出更大的调节努力，这不仅会增加眼部肌肉的紧张度，还可能导致视力进一步下降。

在配镜过程中，确保眼镜度数准确无误是非常重要的。通常情况下，验光师会通过专业的验光设备和方法来确定最合适的度数。然而，在实际操作中，由于个体差异、验光设备精度限制或操作不当等因素，有时可能会出现眼镜度数比实际需要更高的情况。

对于已经佩戴了度数过高的眼镜的人来说，建议及时调整镜片度数。首先可以咨询专业的眼科医生或验光师进行详细检查和评估。根据检查结果调整镜片度数至适合自己的水平。此外，在日常生活中注意用眼卫生和适当休息也很重要。

总之，正确选择和佩戴眼镜对于保护视力、提高生活质量具有重要意义。因此，在配镜时务必谨慎对待，并定期进行眼部健康检查以确保视力处于最佳状态。