肌营养不良是一种影响肌肉力量和功能的遗传性疾病。对于患有这种疾病的个体来说，合理的饮食管理是非常重要的。以下是一些日常生活中的饮食建议：

1. 高蛋白食物：蛋白质是肌肉修复和生长的关键。确保饮食中含有足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类和豆制品。

2. 充足的维生素和矿物质：维生素D和钙对于骨骼健康至关重要，而维生素E和抗氧化剂可以帮助减少炎症。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物。

3. 保持水分平衡：充足的水分摄入有助于维持身体功能，特别是在进行体育活动或天气炎热时。

4. 控制糖分摄入：高糖饮食可能导致体重增加和其他健康问题。尽量选择低糖或无糖的食物。

5. 小餐多餐：分散进食可以保持能量水平稳定，并有助于更好地吸收营养素。

6. 避免过度饮酒：酒精可能干扰营养素的吸收，并对肝脏造成负担。

7. 咨询专业人士：与营养师合作制定个性化的饮食计划，以满足个人的具体需求。

通过遵循这些建议，肌营养不良患者可以更好地管理自己的健康状况，提高生活质量。