喉咙感觉憋着气一样，这种不适感可能由多种原因引起。首先，它可能是由于长时间的过度使用声带，如大声说话、唱歌或长时间讲话导致的声带疲劳。其次，喉咙感染，包括普通感冒、咽喉炎等疾病也可能引起这种症状。此外，胃食管反流病（GERD）有时也会导致喉咙不适，因为胃酸反流到食道甚至到达喉咙部位，刺激喉咙黏膜。

如果这种感觉持续存在或者伴有其他症状如咳嗽、吞咽困难、声音嘶哑等，建议及时就医检查。医生可能会根据具体症状进行相应的检查和诊断，如喉镜检查、胃镜检查等，并根据病因给出相应的治疗建议。

同时，在日常生活中注意保持良好的生活习惯也很重要。比如避免吸烟和二手烟环境，减少酒精和咖啡因的摄入，保持充足的水分摄入以保持喉咙湿润，避免过度使用声带等。通过综合治疗和生活方式调整，可以有效缓解这种不适感。