早上喝完水没有便意，这种情况在日常生活中较为常见。首先，喝水后没有立即产生便意的原因可能与个体差异、饮水量、饮水速度以及个人的生理状况有关。以下是一些建议，帮助改善这一情况：

1. **增加饮水量**：有时候，喝的水量不够多或者喝水速度过快，可能会影响肠道的蠕动。尝试增加每日的饮水量，并且尽量保持均匀分布。

2. **改变喝水方式**：尝试小口慢饮的方式，让身体有足够的时间吸收水分，同时促进肠道蠕动。

3. **适量运动**：适当的体育活动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。早晨起床后进行简单的拉伸或散步是一个不错的选择。

4. **调整饮食结构**：增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果和全谷物等，有助于改善肠道健康和促进排便。

5. **定时排便**：尽量养成定时排便的习惯，即使没有便意也要尝试去厕所坐一坐，帮助训练肠道形成规律性。

6. **避免过度依赖通便药物**：如果长期依赖通便药物可能会导致肠道功能减弱。在必要时可以咨询医生的意见。

7. **注意水分摄入时间**：避免在睡前大量饮水，以免影响睡眠质量或导致夜间频繁起床上厕所。

如果上述方法尝试后仍无明显改善，或者伴有腹痛、腹胀等症状时，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。