头发特别硬的人在留头发时，需要选择适合自己的发型，以减少硬发带来的不便。首先，了解硬发的特性是关键。硬发通常不易弯曲，缺乏弹性，容易分叉和断裂。因此，在选择发型时，应考虑如何使头发看起来更加柔顺和健康。

对于硬发的人来说，避免过于复杂的发型设计是明智的选择。过于复杂的发型不仅难以打理，还可能增加头发的负担，导致更多的分叉和断裂。因此，建议选择简单、易于打理的发型。例如，可以选择中长发或长直发，并使用适当的护发产品来保持头发的光泽和柔顺。

其次，定期修剪头发也是保持硬发健康的关键。定期修剪可以去除分叉的部分，防止问题蔓延到整个头发上。建议每6至8周修剪一次头发，以保持最佳状态。

使用适合硬发的护发产品同样重要。市面上有许多专为硬发设计的产品，如含有硅油、蛋白质或天然油脂成分的洗发水和护发素。这些产品可以帮助增加头发的光泽度和柔顺性。此外，在日常护理中使用宽齿梳进行梳理也是很重要的步骤之一。

最后，在日常生活中注意饮食均衡也很重要。摄入足够的蛋白质、维生素A、维生素E以及Omega-3脂肪酸等营养素有助于促进健康的头发生长。同时保持充足的水分摄入也有助于维持头皮和头发的健康状态。

总之，对于头发特别硬的人来说，在留头发表现出色的同时还需注重护理方法的选择与日常习惯的养成。通过上述建议的应用实践，可以有效改善硬发带来的困扰，并让自己的发型更加出色动人。