乏力和咽喉不适是常见的身体症状，可能由多种原因引起。这些症状可以单独出现，也可以同时存在，具体原因需要结合个人的健康状况、生活习惯以及环境因素来综合判断。

乏力的原因多样，可能与身体疲劳、缺乏睡眠、营养不良、贫血、慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常等）或心理因素（如压力过大）有关。当人体长期处于紧张状态或缺乏足够的休息时，容易感到疲劳无力。

咽喉不适通常表现为喉咙痛、干燥或有异物感，这可能是由于感冒、流感等病毒感染引起的急性咽炎；也可能是由于长期吸烟、饮酒或者空气污染导致的慢性咽炎；还可能与过敏反应有关。此外，过度使用声带（如大声说话或长时间唱歌）也可能导致咽喉不适。

乏力和咽喉不适同时出现时，可能是因为两者共同的原因。例如，感冒或流感病毒感染不仅会导致咽喉疼痛，还可能让人感到疲倦无力。此外，一些慢性疾病也可能同时引起这两种症状。

如果这些症状持续存在或者伴有其他严重症状（如高烧、呼吸困难等），建议及时就医进行详细检查和诊断。医生可能会根据病史、体征以及必要的辅助检查（如血液检查、咽拭子培养等）来确定具体原因，并给出相应的治疗建议。

保持良好的生活习惯对于预防和缓解这些症状非常重要。保证充足的休息时间、合理膳食以补充营养、避免吸烟和饮酒以及保持室内空气清新都是有益的做法。