早上一起床，感觉身体有些不适，平躺了一会后，试图坐起来时却突然咳了起来。这种咳嗽并不剧烈，但持续不断，让人感到非常困扰。早晨醒来时，身体仿佛还处于半梦半醒的状态，平躺几分钟后，身体慢慢适应了环境的变化。然而，当尝试坐起时，咳嗽便随之而来。

这种咳嗽可能是因为早晨起床时空气较为干燥或者室内空气流通不畅导致的。人体在睡眠过程中会分泌一些黏液或痰液，在平躺状态下这些分泌物容易积聚在喉咙部位。当从平躺状态转变为坐立状态时，这些积聚的分泌物可能会刺激喉咙引起咳嗽反应。

此外，也有可能是由于睡眠姿势不当导致的气管受压或肺部扩张不充分所致。长时间保持一个姿势睡觉可能会对呼吸系统造成一定影响，在改变体位时容易引发咳嗽。

为了缓解这种情况，可以尝试调整起床动作的幅度和速度，避免快速坐起；同时注意保持室内空气湿润和良好的通风条件；睡前适量饮水也有助于稀释呼吸道分泌物；如果症状持续存在或伴有其他不适症状，则建议及时就医检查以排除潜在疾病因素。