在命理学中，五行理论占据着重要地位。五行包括金、木、水、火、土，它们之间相生相克，维持着宇宙间的平衡。对于命里缺土的人来说，土元素的不足可能会影响到他们的运势和健康。因此，了解命里缺土的人忌讳什么，对于调整个人运势和保持身心健康具有重要意义。

首先，命里缺土的人应该避免过度消耗自己的体力和财力。土元素与物质财富相关联，因此过度的消耗会加剧他们原本就不足的土元素。例如，在日常生活中，尽量减少不必要的开销，合理规划财务，避免过度投资或进行超出自己承受能力的大额支出。

其次，在选择居住环境时也要注意。命里缺土的人应该避免住在过于潮湿的地方或靠近水体的地方。水能克土，过多的水分会导致他们体内的土元素更加匮乏。因此，在选择居所时应尽量选择干燥、阳光充足的地方。

再者，在饮食方面也需要注意。多吃富含矿物质的食物有助于补充体内缺失的土元素。例如，可以多吃一些含有钙、铁等矿物质的食物如坚果、豆类等。同时，避免食用过多寒凉性质的食物，因为寒凉性质的食物容易导致体内湿气过重，进一步消耗体内的土元素。

此外，在个人运势方面也要注意避开不利因素。对于工作而言，尽量避免从事与建筑、地质等相关的工作；在感情方面，则要小心那些可能带来不稳定因素的关系；在健康方面，则要特别注意保护好脾胃功能。

最后，在调整运势的过程中还可以通过佩戴具有五行属性的手链或挂饰来辅助调整五行平衡。比如佩戴一些含有黄颜色或者黄色宝石的手链或挂饰来增强自己的土属性。

总之，对于命里缺土的人来说，在日常生活中应注意多方面的细节以保持五行平衡，并根据自身情况采取相应的措施来调整运势和健康状态。