特搜靓汤，立夏时节，你是否感到烦躁与倦怠？

面对这样的不适，不妨尝试一下家常节瓜汤，它能够帮助你清热消暑，同时养护脾胃。

节瓜，又名冬瓜，在夏季是常见的食材之一。其性寒味甘，具有清热解毒、利尿消肿的功效。在立夏这个季节，气温逐渐升高，人体容易出现烦躁不安、倦怠无力等症状。此时饮用节瓜汤，不仅可以帮助身体降温解暑，还能调节身体的内环境。

制作节瓜汤的方法简单易学。首先将新鲜的节瓜去皮切块；其次准备一些瘦肉或鸡胸肉切片；接着将食材放入锅中，加入适量清水；最后用大火煮沸后转小火慢炖至食材熟透即可。

节瓜汤不仅味道鲜美可口，而且营养丰富。它含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，有助于提高免疫力、促进消化吸收。

立夏时节饮用节瓜汤不仅能够缓解烦躁与倦怠的症状，还能为你的夏日生活增添一份清凉与健康。