在学术研究中，论文查重是一个重要的环节。它不仅能够确保学术诚信，还能帮助作者发现自己可能忽视的抄袭问题。然而，有时查重结果可能会显示重复率过高，这让人感到困扰和焦虑。

首先，我们需要对“重复率过高”有一个清晰的理解。一般来说，重复率指的是论文中与已发表文献相似或相同的内容所占的比例。不同的学校或期刊对重复率的要求不同，但通常认为10%以下是比较理想的。

当查重结果显示重复率过高时，我们不必过于恐慌。这时候可以采取一些措施来降低重复率：

1. **仔细阅读查重报告**：了解哪些部分被标记为重复，并分析这些内容是否真的属于抄袭。有时候，引用、参考文献或者公知常识会被误判为重复。

2. **修改或重新撰写**：对于确实存在问题的部分，可以尝试用自己的话重新表述。这需要花费一定的时间和精力，但最终会得到一个更符合学术规范的版本。

3. **增加引用和参考文献**：如果某些内容是公知常识或已有研究成果的一部分，可以通过增加引用和参考文献来表明你的工作是建立在这些已有成果之上的。

4. **寻求专业帮助**：如果自己难以解决这个问题，可以寻求导师或其他专业人士的帮助。他们可能有更丰富的经验来指导你如何处理这种情况。

总之，在面对论文查重结果时保持冷静和理性是非常重要的。通过合理的修改和调整，大多数情况下都可以解决这个问题，并最终获得一个满意的查重结果。