空腹时血糖水平的正常范围一直是人们关注的话题。最近，一项新的标准已经发布，帮助我们更好地理解这一指标。了解自己的血糖水平是否处于正常范围，对于预防和管理糖尿病等疾病至关重要。

首先，我们需要明确空腹血糖的概念。所谓空腹，通常指的是至少8小时内没有摄入任何含热量的食物或饮料。在此状态下测量的血糖值可以更准确地反映人体的胰岛素敏感性和胰腺功能。

根据最新发布的标准，空腹血糖的正常范围为3.9至6.1毫摩尔/升（mmol/L）。如果测量结果在这个范围内，说明你的身体能够有效地调节血糖水平。

然而，如果空腹血糖值低于3.9 mmol/L，则可能表明你有低血糖的风险。长期低血糖可能会导致头晕、出汗、颤抖等症状，并可能对健康造成不利影响。

另一方面，如果空腹血糖值超过6.1 mmol/L，则可能提示你存在糖耐量受损或糖尿病的风险。特别是当多次检测结果都高于此值时，建议咨询医生进行进一步检查。

值得注意的是，这些标准适用于一般人群。对于孕妇、老年人或有特殊健康状况的人群来说，正常的血糖范围可能会有所不同。

总之，了解并监测自己的空腹血糖水平是维护健康的重要一环。如果你对自己的血糖状况有任何疑问或担忧，请及时寻求专业医疗建议。