宝宝的健康成长是每位家长的心愿，而营养不良却常常被忽视。如果宝宝出现以下表现，家长应提高警惕，及时采取措施。

首先，宝宝的体重增长缓慢或停滞不前是营养不良的一个重要信号。正常情况下，宝宝的体重应该随着月龄的增长而逐渐增加。

其次，宝宝的皮肤状态也值得关注。营养不良会导致皮肤失去光泽，变得干燥、苍白。

再者，宝宝的头发和指甲生长缓慢也是营养不良的表现之一。健康的头发和指甲是身体内营养状况良好的标志。

此外，宝宝容易出现疲劳、精神不振的情况也需引起重视。这可能是由于体内缺乏必要的营养素所致。

最后，宝宝的免疫力下降也是营养不良的一个重要指标。免疫力低下会导致宝宝更容易感染疾病。

因此，当发现宝宝有上述表现时，家长应及时带孩子去医院进行全面检查，并根据医生建议调整饮食结构或补充相应的营养素。

总之，关注宝宝的饮食和健康状况至关重要。只有确保宝宝获得充足的营养，才能促进其健康成长。