今日立冬，标志着冬季的正式开始。

立冬，是中国传统二十四节气之一，意味着寒冷的冬季正式到来。这一天的到来，不仅意味着气温的下降，更意味着人们需要开始调整生活习惯，以适应即将到来的寒冷季节。

立冬时节，民间有“补冬”的习俗。人们通过进补来增强体质，抵御严寒。传统的进补方式包括食用羊肉、牛肉等温热食物，以及一些具有滋补功效的中药和食材。这种习俗反映了人们对健康和温暖生活的向往。

随着立冬的到来，自然界也呈现出不同的变化。树木逐渐落叶，动物们开始寻找温暖的地方过冬。这不仅是自然界的规律，也是人类生活的一部分。

在这个季节里，我们不仅要注意身体的保暖，还要关注心理健康。冬季日照时间缩短，可能会导致情绪低落等问题。因此，在享受温暖的同时，也要保持积极乐观的心态。

总之，立冬不仅是季节的变化标志，更是提醒我们关注健康、珍惜温暖的重要时刻。