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水果鸡蛋醪糟的做法 材料: - 醪糟:200克 - 鸡蛋:2个 - 水果(如草莓、芒果、猕猴桃等):适量 - 蜂蜜或糖:适量 步骤: 1. 将醪糟提前泡发,如果购买的是干制醪糟,可以提前用温水浸泡1小时左右,使其充分吸收水分。 2. 将鸡蛋打入碗中,加入适量的蜂蜜或糖调味,搅拌均匀。 3. 将泡发好的醪糟放入锅中,加入适量的水(水量根据个人喜好调整),大火煮沸后转小火煮约10分钟。 4. 待醪糟煮至浓稠时,慢慢倒入打好的鸡蛋液,边倒边搅拌,使鸡蛋液与醪糟充分混合。 5. 煮至鸡蛋凝固成块状后,根据个人口味加入切好的水果丁。 6. 最后根据个人喜好调整甜度和酸度,即可关火盛出享用。 小贴士: - 醪糟含有丰富的酵母菌和乳酸菌,有助于消化和增强免疫力。在制作过程中尽量避免使用生水直接接触食材。 - 选择新鲜的水果丁可以增加饮品的口感和营养价值。可以根据个人口味选择不同的水果搭配。 - 如果不喜欢甜味过重,可以适当减少蜂蜜或糖的用量。 |
