溺水是一种常见的意外事故，特别是在夏季，人们在游泳或涉水活动时更容易发生。因此，掌握正确的自救互救知识至关重要。

首先，当发现自己溺水时，保持冷静是首要原则。尽量让自己放松，避免过度挣扎，以免消耗过多体力。尝试保持头部露出水面，以便呼吸。如果不会游泳，尽量抓住身边的任何漂浮物或固定物体。

其次，在他人遇到溺水情况时，旁观者应迅速采取行动。首先呼叫救援人员，并寻求专业救援。同时，寻找身边的漂浮物扔给溺水者，如救生圈、木板等。

此外，在施救过程中要注意自身安全。不要盲目下水救人，应先确保自身安全再进行施救。可以使用长杆、绳索等工具帮助溺水者上岸。

最后，在急救措施方面，当溺水者被救上岸后，应立即清除其口鼻中的异物，并进行心肺复苏。若现场有AED设备，请尽快使用。

总之，在面对溺水情况时，我们需要保持冷静并采取正确的自救和互救措施。希望大家能够重视这一问题，并积极学习相关知识以保障自身和他人的生命安全。