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家常川味带鱼烧豆腐做法,带鱼软烂入味无腥味,营养解馋

时间:2025-12-02 21:04 来源:网络整理 转载:我的网站

川味带鱼烧豆腐的家常做法,带鱼软烂入味还不腥,营养美味又解馋。

今天给大家分享一道川味带鱼烧豆腐的做法,这道菜色香味俱佳,带鱼经过烹饪后变得软烂入味,而且没有腥味,非常适合家庭制作。

首先准备新鲜的带鱼和嫩豆腐。将带鱼清洗干净后切成块状,然后用料酒、盐腌制10分钟去腥。

接着准备调料:葱姜蒜切末备用;干辣椒切段;花椒少许。

热锅凉油,放入花椒和干辣椒炒香后捞出不用。再加入葱姜蒜末炒出香味。

将腌好的带鱼块放入锅中翻炒至表面微黄。

加入适量清水没过带鱼,大火烧开后转小火慢炖20分钟左右至带鱼变软烂。

加入嫩豆腐轻轻推匀,让豆腐吸收汤汁的味道。继续炖煮5分钟即可出锅。

最后撒上葱花点缀一下。一道色香味俱佳的川味带鱼烧豆腐就完成了!

这道菜不仅味道鲜美,还富含蛋白质和多种维生素,非常适合营养需求高的家庭食用。快来试试吧!