从沧州站到肃宁县的交通方式主要有公交车和长途汽车。首先，您可以选择乘坐公交车，但需要了解具体的公交线路和发车时间。通常情况下，从沧州站出发，可以乘坐直达肃宁县的公交车，但具体班次可能较少，建议提前查询最新的公交信息或联系当地公交公司确认。

另一种更为便捷的方式是乘坐长途汽车。从沧州站出发，您可以直接前往汽车站购买前往肃宁县的长途汽车票。在沧州汽车站内，会有专门的售票窗口或自助售票机供乘客购票。购票后，按照指示找到相应的候车区等待发车即可。

需要注意的是，无论是选择公交车还是长途汽车，都建议提前规划好行程，并关注天气变化和交通状况。此外，在出行前最好再次确认出发地和目的地的具体位置以及所需携带的证件等信息，确保顺利到达目的地。